Китайская гимнастика Тайцзи
Тайцзи и цигун – физические упражнения, являющиеся неотъемлемой частью традиционной китайской медицины. Они подходят всем – от мала до велика, их могут выполнять даже люди с ограниченными возможностями. В отличие от упражнений, связанных с большими нагрузками, тайцзи не причиняет вред телу. Напротив, медленные плавные движения тайцзи укрепляют костную и соединительную ткани тела, глубоко очищают и тонизируют организм, улучшают чувство равновесия и координации. Во время занятий тайцзи сгорает столько же калорий, сколько при спуске с горы на лыжах, а пользы для здоровья человек получает во много раз больше, чем от занятий аэробикой.
Эти упражнения приятно выполнять, они помогают мышцам расслабиться, уму избавиться от беспокойства, а сердцу – от страха. Занятия тайцзи способствуют повышению мышечного тонуса, усилению вентиляции легких, снижению уровня стресса, улучшению работы всех органов и исправлению неправильной осанки.
Ведётся набор в оздоровительную группу Тайцзи.
Время занятий по согласованию. Стоимость занятия 800 р.
Руководитель - Даркова Марина Петровна