Дата и время     Сейчас на сайте 25 чел.     
Евразия - клиника восточной медицины
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.
  О клинике Отзывы Специалисты Вакансии Контакты  

 

 

 

Схема проезда  

«Цветной бульвар»
8(495) 607-55-43
Вызов врача на дом
Запись на бесплатную консультацию online
Вызов врача на дом
Помощь при острой боли
Вопросы врачам
       Главная
       Концепция
 
 
 
       Лечение заболеваний

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания мочеполовой системы
Заболевания органов дыхания
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания кожи
Общие заболевания и состояния организма
 
Главная >> Новости >> Как управлять своим настроением

2021-05-08

Как управлять своим настроением

Наверняка некоторые из вас испытывали беспричинное беспокойство. Не давая покоя, дурные образы или мысли не дают покоя и лезут в голову. Иногда могут охватить сомнения в успешном завершении каких-либо дел. Можно ли избавиться от неприятных мыслей?

В поисках ответа на этот вопрос, исследователи из нескольких университетов провели увлекательные эксперименты, привлекая к участию студентов. Им было предложено по 3-м параметрам оценить свою внешность: «нравится или не нравится», «привлекательный или непривлекательный», «хороший или плохой».

Каждый студент должен был написать свои мысли, после чего их разделили на 2 группы. Одной группе было предложено еще раз задуматься над написанным, и выбросить записи в мусор, таким образом, избавляя от написанной мысли.

Другим было предложено найти и исправить пунктуационные и орфографические ошибки в своем тексте. А затем вновь оценить собственную внешность по уже знакомым параметрам.

Как выяснилось, испытуемые из второй группы изменили отношение к себе в худшую или лучшую сторону. Все зависело от того, что было написано на листе бумаги. А у людей из первой группы никаких изменений в отношении к себе не обнаружили. Они перестали об этом думать.

Исследователи сделали вывод о материальности мыслей. Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть свое предположение, ученые провели еще один эксперимент.

Им было предложено написать электронный текст. Теперь одни испытуемые перетаскивали в электронную корзину свои мысли с помощью мыши, а другие - отправляли их на другой диск.

Как оказалось, ручная манипуляция файлом «перетаскивание» помогло справиться с негативными мыслями намного лучше, нежели выполнение операций «отправить в» и «сохранить как».

Поэтому один из советов специалистов: напишите дурную мысль на бумаге, а затем выбросите ее в мусорную корзину. Эта манипуляция на время ослабит вводящее в депрессию назойливое кружение мыслей, даст понять, стоит ли заострять на них свое внимание.

Каждая мысль творит наше будущее. Руководствуясь заложенными с детства установками, многие создают себе жизнь, полную проблем и разочарований. Для того, чтобы жить стало легче, стоит понять что мы несем ответственность за любые, происходящие в нашей жизни события: хорошие или плохие.

Человек может сам создать себе установку на неприятную ситуацию, а затем ругать другого за свои неудачи или обиды. То, во что человек верит, становится его реальностью.
   


 

 
Цены на услуги

Записаться ON-LINE
 
Клиника "Евразия" в СМИ
 
Клиника Евразия в СМИ
 
Солнечная активность сегодня
СОЛНЕЧНАЯ
активность сегодня
Солнечная активность сегодня

2021-06-21
Перспективы развития ГЛОНАСС
 
2021-06-19
История праздника
 
2021-06-14
День донора
все новости
 
это интересно
 


 
 
 
 
 
 
 
_____________________ 
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.     Адрес: Москва, Волконский 1-й переулок, 15.  Тел.: 8(495) 607-55-43 (многоканальный) E-mail: Eurasia@ru03.ru
© 2007-2021 Клиника восточной медицины «ЕВРАЗИЯ». Центр тибетской и китайской медицины. Метро «Цветной бульвар»