Здравствуйте. Наличие
болей
в пояснице с иррадиацией во внутрь брюшной полости свидетельствует о заинтересованности
в патологическом процессе всех элементов опорно-двигательной системы вследствие
их функциональной перегрузки. Именно это стало причиной развития у Вас
протрузии
межпозвонкового диска. Страдает не только этот
диск.
Страдают и расположенные рядом ткани - сухожилия, связки, мышцы, суставы. Поэтому
лечение в первую очередь должно быть направлено на улучшение состояния этих
тканей, на снятие напряжения со всех элементов опорно-двигательной системы,
на вытяжение поражённого
межпозвоночного диска. И лишь
затем, во вторую очередь, на перераспределение нагрузки на все части опорно-двигательной
системы для предотвращения в дальнейшем формирования в этом и в других отдела
позвоночного столба грыжевых
выпячиваний дисков. К сожалению, рекомендации по конкретным упражнениям
заочно дать невозможно. С уважением, Виктор Рафаилович Сигал.