Дата и время     Сейчас на сайте 128 чел.     
Евразия - клиника восточной медицины
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.
  О клинике Отзывы Специалисты Вакансии Контакты  

 

 

 

Схема проезда  

«Цветной бульвар»
8(495) 921-05-15
Вызов врача на дом
Запись на бесплатную консультацию online
Лабораторные анализы
Вызов врача на дом
Помощь при острой боли
Вопросы врачам
       Главная
       Концепция
 
 
 
       Лечение заболеваний

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания мочеполовой системы
Заболевания органов дыхания
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания кожи
Общие заболевания и состояния организма
 

Тайцзицюань

    Для тех, кто освоил общеукрепляющий комплекс Дао Инь в клинике «Евразия» или имеет базовую подготовку по Цигун, предлагаем занятия по тайцицюань, стиля Ян, 24 формы. Это один из внутренних стилей Ушу. В отличие от комплексов Цигун, которые состоят из нескольких упражнений, движения в которых повторяются многократно, тайцзицюань - это разные движения, плавно перетекающие одно в другое.

    В Цигун есть комплексы, предназначенные для воздействия на определенные энергетические каналы, например, Дао Инь для почек, для сердца и другие. Выполняя тайцзицюань , мы активизируем практически все каналы. Тайцзицюань так и называется – канальная гимнастика. Это сложно-координированные движения, которые характеризуются плавностью, мягкостью, непрерывностью. Тайцзицюань иногда называют суставной гимнастикой, поскольку в ней большое внимание уделяется подвижности суставов. А это предотвращает старение, т.к. возраст прежде всего сказывается на суставах, они теряют гибкость. Тайцзицюань выполняется в состоянии расслабления, покоя, естественности. Во время занятий, мы также, как и в Цигун, осуществляем регуляцию тела, дыхания, сознания.

    Лечебная гимнастика тайцзицюань оказывает благоприятное воздействие на душевное состояние, стимулирует циркуляцию Ци и крови. Особенно полезна пожилым людям и людям с ослабленным здоровьем.

    Во время занятий нужно сосредоточиться и сконцентрировать внимание на выполнении движений. Известный востоковед, исследователь духовно-оздоровительных систем Май Михайлович Богачихин, в своей книге «Цигун. История, теория ,практика.» (изд. София, Москва, 2004г.) так объясняет воздействие занятий тайцзицюань на человека: «Мы сосредотачиваемся на движениях и временно отвлекаемся от всего остального. Другой ритм движений, другое дыхание вызывают отвлечение сознания. Все обычное, привычное или необходимое пока отдыхает, зачастую впервые за многие часы, дни, годы. Если правильно отдыхать, то не будет стрессов, перенапряжений, инфарктов, заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвы желудка. И еще один, совершенно неожиданный результат: повышается скорость реакции. Сверхзамедленные движения, оказывается, помогают телу мгновенно прореагировать в сложной ситуации. Китайцы говорят: Медленное рождает быстрое».

    Итак, во время занятий дыхание должно быть естественным, движения осознанными, повороты тела согласованными, верхняя часть тела должна действовать координировано с нижней, движения должны быть непрерывными, плавными. В начальный период занятий тайцзицюянь темп выполнения движений не должен быть слишком быстрым, а после разучивания комплекса – равномерным. Обычно, на выполнения комплекса тайцзицюань требуется 5-6 минут. Во время разучивания комплекса поза может быть не очень низкой, но весь комплекс следует выполнять на одной высоте, кроме позы «Змея». Необходимо подобрать для себя подходящий темп движений в зависимости от своих индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Не следует стремиться сделать больше и быстрее, торопиться с выполнением. Заниматься следует постепенно и последовательно, и только в этом случае результаты могут быть благоприятными. А мы вам поможем в овладении комплексом тайцзицюань, стиля Ян, 24 формы.

 

Елисеева Ирина Петровна, инструктор по китайской гимнастике Цигун,
член региональной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун»

 

 
Цены на услуги

Записаться ON-LINE
Запись на первичную бесплатную консультацию
БРОСИТЬ КУРИТЬБРОСИТЬ ПИТЬ

 
Клиника "Евразия" в СМИ
 
Клиника Евразия в СМИ
 
Солнечная активность сегодня
СОЛНЕЧНАЯ
активность сегодня
Солнечная активность сегодня

2017-12-09
Постройка марсохода
 
2017-12-07
Следы других планет
 
2017-12-05
Как добиться цели?
все новости
 
это интересно
 


 
 
 
 
 
 
 
_____________________ 
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.     Адрес: Москва, Волконский 1-й переулок, 15.  Тел.: 8(495) 921-05-15 (многоканальный) E-mail: Eurasia@ru03.ru
© 2007-2017 Клиника восточной медицины «ЕВРАЗИЯ». Центр тибетской и китайской медицины. Метро «Цветной бульвар»