Статья июньского номера (2011 г.) журнала
«Shape», раздел "Гармония тела//метод", стр.2.
На этой странице специалисты рекомендуют, если у Вас:
- Депрессия
- ходьба: минимум 5 раз в неделю, аэробика: раз в неделю.
- Боль в спине
- аквааэробика: дважды, в неделю, тайчи: дважды в неделю.
- Головные боли
- езда на велосипеде: 3–4 раза в неделю, йога: дважды в неделю.
|