28.07.2014 |
Как освещение влияет на аппетит
Принимать пищу в полной темноте нельзя, она просто не будет перевариваться. Американские ученые провели эксперимент, в котором люди за 15 минут до обеда читали при синем освещении. Результат был удивительным: они кушали намного больше, чем при обычном свете.
Пока ученые не понимают, как синий свет влияет на аппетит, но давно замечено, что холодное освещение мешает спать, т.к. при нем перестает вырабатываться гормон сна – мелатонин. Но они подозревают, что свет синих ламп повышают выработку гормонов, которые вызывают голод. Поэтому тем, кто не хочет поправляться, - специалисты рекомендуют поменьше находиться при синем освещении.
|