Дата и время     Сейчас на сайте 112 чел.     
Евразия - клиника восточной медицины
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.
  О клинике Отзывы Специалисты Вакансии Контакты  

 

 

 

Схема проезда  

«Цветной бульвар»
8(495) 607-55-43
Вызов врача на дом
Запись на бесплатную консультацию online
Вызов врача на дом
Помощь при острой боли
Вопросы врачам
       Главная
       Концепция
 
 
 
       Лечение заболеваний

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания мочеполовой системы
Заболевания органов дыхания
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания кожи
Общие заболевания и состояния организма
 
Главная >> Новости >> Истинные причины раздражения

2019-09-11

Истинные причины раздражения

Часто случается, что окружающие люди не оправдывают наших ожиданий. Чем ближе и роднее человек, тем больше мы от него требуем. Однако он имеет право иметь собственные устремления и цели, которые могут не совпадать с нашими.

Почему некоторых раздражают успехи другого человека? С детства родители, школа, общество развивали в детях чувство соревновательности. На личные склонности человека и его индивидуальность закрывали глаза. Поэтому интуитивно свои слабые стороны человек научился и привык сравнивать с сильными сторонами другого .

Человек, порой, погружается в материальность, полагая, что ценными являются лишь материальные вещи, совершенно упуская из виду ценности истинные. Ими являются человеческие взаимоотношения. Они, в отличие от товаров, достаются человеку бесплатно.

Кто-то не может жить настоящим, постоянно беспокоясь о будущем или терзаясь прошлым. И, вместо того, чтобы принимать или дарить свою признательность, любовь и уважение, наслаждаться тем, что происходит в данный момент, они портят жизнь страхами о возможных проблемах в будущем, или вспоминают негативную реакцию на поступки других. Так выглядит общество в их понимании. Можно ли его изменить? Ответ, как бы это не показалось странным, утвердительный, но начинать нужно с себя. Свобода – это ответственность.

В итоге, негативные эмоции жизни раскрашивают реальность в темные тона, человек, раздражаясь, отдает свой запас энергии, силу, которую мог бы направить на реальные дела. Если человек не принимает себя таким, каков он есть, не любит себя, тем самым он порождает такое же отношение со стороны окружающих. Внешний мир – это отражение мира внутреннего – так считают психологи.

Важно перестать сравнивать себя с другими людьми, принять свои недостатки так же, как и достоинства. Понимать, что любой человек, появившийся в нашей жизни, является своеобразным зеркалом наших отношений с миром.

Человек волен сам выбирать, как реагировать на поведение окружающих: рефлекторно, автоматически или осознанно. Выбирая, вы можете создавать чувства, быть в этом вопросе хозяином своих эмоций.

Как избавиться от раздражения?

Важно уметь находить причину. Раздражающими факторами могут быть любые: колючий свитер, неудобные стельки, мелкий порез. Эти причины легко устранимы. Не стоит из-за них загонять себя в стресс.

Когда вы раздражены, вы придираетесь к любым мелочам, хотя в глубине души понимаете, что неправы. И чем быстрее человек это осознает, тем сильнее начинает придираться. В этот момент достаточно себе посочувствовать, пожалеть себя, чтобы поднять настроение.

Измените масштаб. Зачастую человека раздражают не глобальные, а мелкие или средние по размеру события - такие, о которых через 2-3 дня он даже не вспомнит. Поэтому стоит отодвинуть перспективу и подумать о более важных вещах: семье, доме, друзьях, работе.

Научитесь избавляться от переизбытка энергии

Человек, как биологический вид, в течение дня «рассчитан» на внушительный объем движений. Часть не потраченной нервной энергии может накапливаться от сдерживаемых эмоций и невысказанных мыслей. Если человек ведет сидячий образ жизни, важны прогулки быстрым шагом. Будет еще лучше, если при незначительных признаках раздражительности отправиться в спортзал.

Время для тишины

Если вы раздражены избытком общения, не стоит посещать места массовых скоплений людей, лучше найти тихий уголок, чтобы хорошо отдохнуть, привести мысли в порядок, успокоиться после трудового дня.

Иногда организм человека сам просит о хорошем отдыхе, работая продолжительное время с максимальной нагрузкой. Не стоит доводить себя до стрессового состояния, подумайте о смене деятельности или отпуске.
   


 

 
Цены на услуги

Записаться ON-LINE
Запись на первичную бесплатную консультацию
 
Клиника "Евразия" в СМИ
 
Клиника Евразия в СМИ
 
Солнечная активность сегодня
СОЛНЕЧНАЯ
активность сегодня
Солнечная активность сегодня

2019-09-21
Повторяющийся сигнал из космоса
 
2019-09-18
«Федор» свою задачу уже выполнил
 
2019-09-16
Изменение орбиты МКС
все новости
 
это интересно
 


 
 
 
 
 
 
 
_____________________ 
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.     Адрес: Москва, Волконский 1-й переулок, 15.  Тел.: 8(495) 607-55-43 (многоканальный) E-mail: Eurasia@ru03.ru
© 2007-2019 Клиника восточной медицины «ЕВРАЗИЯ». Центр тибетской и китайской медицины. Метро «Цветной бульвар»