2019-08-22 |
Как подготовить себя к осени?
Совсем скоро закончится лето, и придет, радующая нас многообразием красок, прекрасная пора. Летающие в теплых лучах Солнца паутинки, ярко-желтая листва под ногами, дым от костров – все это сентябрь. Это недолгий период, на смену которому приходят дожди, холод, пронизывающий ветер. Утихает буйство красок, настроение падает. Можно ли подготовить себя к осенним перепадам настроения, и как это лучше сделать? Специалисты предлагают несколько идей.
Обратите внимание на режим дня
Многие школьники привыкли летом подольше понежиться в постели, и ложиться спать гораздо позднее обычного. Большинству для возвращения на учебу с летних каникул или работу из отпуска важно восстановить привычный режим дня. Один из важных факторов поддержания хорошего настроения – дневной солнечный свет.
Избавляйтесь от лишних и ненужных вещей
Осень – прекрасная пора для начала новых свершений. 1 сентября начинается совершенно другая жизнь для детей и их родителей. В это время многим хочется начать все с чистого листа, приступить к основным обязанностям изменившимся, отдохнувшим и обновленным. Почему бы не навести порядок, избавиться от ненужных вещей, вычеркнуть все сомнения и страхи из своей жизни и стать тем, кем вы хотите быть?
Запаситесь нужным
Для работы или учебы необходимы новые канцелярские принадлежности, для дома – уют и комфорт, для позитивного взгляда на жизнь – теплые и удобные вещи. Подготовка к осени включает в себя необходимые активные приобретения.
Создайте уют в доме
В унылые осенние дни помещение могут украсить пледы, подушки, свечи. Они добавят красок, кардинально улучшат настроение, если размещены умело, с фантазией. Оставив лень, сделайте генеральную уборку, приведите в порядок предметы своего гардероба.
Осенью стоит утеплиться
Мерзнуть не любит никто. В промозглую погоду хочется закутаться или надеть на себя что-то мягкое и теплое. Пересмотрите свой гардероб. Летний гардероб можно убрать подальше, а на смену ему достать сезонные вещи. Для улучшения настроения хорошо приобрести что-то новое.
Продумайте личные планы
Следуйте своей мечте. Продумайте, что необходимо для ее осуществления. Какие умения и знания вам понадобятся? Как эффективнее достичь задуманного? Не откладывайте. Специалисты утверждают, что осенью всегда легче осваивать что-то новое. Чтобы осень вспоминалась теплотой, составьте планы, что сделать, где побывать, как провести праздничные дни или скрасить свой досуг.
|