Дата и время     Сейчас на сайте 125 чел.     
Евразия - клиника восточной медицины
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.
  О клинике Отзывы Специалисты Вакансии Контакты  

 

 

 

Схема проезда  

«Цветной бульвар»
8(495) 921-05-15
Вызов врача на дом
Запись на бесплатную консультацию online
Вызов врача на дом
Помощь при острой боли
Вопросы врачам
       Главная
       Концепция
 
 
 
       Лечение заболеваний

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Заболевания мочеполовой системы
Заболевания органов дыхания
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания нервной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания кожи
Общие заболевания и состояния организма
 
Главная >> Новости >> О чем предупреждают кошмарные сны

2018-10-08

О чем предупреждают кошмарные сны

Как поступить в том случае, когда для сна полностью создана комфортная обстановка, учтены все нюансы, исключены раздражители, а он остается тревожным? Если, не смотря на создание благоприятных условий для отдыха, кошмары продолжают каждую ночь сниться, стоит обратить внимание на состояние своего здоровья.

На разных стадиях покоя специалисты выделяют два вида снов. Один из них характеризуется насыщенностью сюжета. Подобные сны приходят спустя несколько часов после засыпания. Проснувшись, человек отчетливо понимает, что это была иллюзия. Другой тип сна характеризуется непроизвольными движениями, криками человека и развивается в первые два часа. Человек не сразу приходит в себя после внезапного пробуждения. Ему необходимо некоторое время для того, чтобы понять, где он находится и что с ним происходит.

Сны наполнены тайным смыслом, который разгадать человек пока не всегда может. Кошмары могут предупреждать о возникновении серьезных болезней, которые пока не проявляют явных симптомов, или неприятных грядущих событиях, в которых сознание не видит заметных знаков, но которые определяет подсознание.

Повторяющиеся сны иногда подсказывают место развития патологии. В таком случае нужно пройти обследование, чтобы опровергнуть или подтвердить догадки, вовремя начав лечение. Кошмарные сны могут быть также проявлением вредных привычек или побочного действия лекарственных препаратов.

Как избавиться от навязчивых снов?

Если человек часто видит кошмары, необходимо научиться перепрограммировать сознание, спрогнозировав благополучное окончание своих видений. Кошмарные сны могут сопровождать переломные периоды жизни, с проявлением в них определенных препятствий. Проанализировав этапы своей деятельности, можно понять причину появления таких сновидений. Ночные кошмары иногда приносят пользу, поскольку способствуют выходу отрицательных чувств после стресса, эмоциональной разгрузке.

Чтобы избавиться от навязчивых кошмарных сновидений, проанализируйте все действия, вызывающие тревогу, наметьте возможные пути решения проблем и спорных вопросов. Не существует проблем, из которых бы не было выхода. Не бойтесь действовать. Неопределенность исчезнет после того, как будет сделан первый шаг к решению проблем, и после самоуспокоения кошмары отступят.

Советы психологов

Если вы запомнили сон, его стоит записать, после чего проанализировать все образы и детали. Об увиденном можно рассказывать домочадцам или друзьям. Существует мнение, что сон, проговоренный вслух, перестанет пугать. К тому же, возможно, окружающие помогут подметить деталь, проясняющую проблему.

Неплохие результаты может дать рисование. Процесс оказывает на психику человека успокаивающее действие. На бумаге творческие натуры могут изобразить сюжет, тщательно вырисовав детали приснившегося.

Отличным способом избавиться от навязчивых страшных снов и привести в норму свое эмоциональное состояние являются регулярные прогулки (особенно хороши они перед сном) и дневная физическая нагрузка.

Важно помнить, что каким бы ни был кошмарный сон, он является лишь сном, а не реальным событием. Он не должен осложнять вашу жизнь. Такой сон выявляет не решенные проблемы, их необходимо просто вовремя устранить. Тогда кошмары сменят приятные цветные видения.
   


 

 
Цены на услуги

Записаться ON-LINE
Запись на первичную бесплатную консультацию
 
Клиника "Евразия" в СМИ
 
Клиника Евразия в СМИ
 
Солнечная активность сегодня
СОЛНЕЧНАЯ
активность сегодня
Солнечная активность сегодня

2018-10-18
Загадочная Вселенная
 
2018-10-14
Защищаться или задавать вопросы?
 
2018-10-12
Воспринимаем критику правильно
все новости
 
это интересно
 


 
 
 
 
 
 
 
_____________________ 
Лицензия № ЛО-77-01-001963 от 16 ноября 2009 г.     Адрес: Москва, Волконский 1-й переулок, 15.  Тел.: 8(495) 921-05-15 (многоканальный) E-mail: Eurasia@ru03.ru
© 2007-2018 Клиника восточной медицины «ЕВРАЗИЯ». Центр тибетской и китайской медицины. Метро «Цветной бульвар»