28.08.2016 |
Как научиться сохранять спокойствие
Вряд ли человек будет спокойным, если он не уверен в своих силах, и подвергает критике самого себя. Компания со спокойным человеком вселяет уверенность и уравновешенность, а также подводит вас к мысли осуществления контроля за своими мыслями и поступками.
Умейте прощать не только других, но и себя. Обижаясь на кого-либо, вы ведете борьбу с собой, с вашим прошлым. Подобный негатив оказывает влияние на состояние здоровья. Источник беспокойства – нетерпимость. Оставаться спокойным помогает человеку в любой, даже достаточно сложной ситуации, терпение.
Научитесь любить себя, и не судите строго свои неудачи, любому свойственно совершать ошибки. Не стоит зацикливаться на своих неудачах и недостатках, постарайтесь замечать достоинства, мыслить позитивно. Чтобы оставаться спокойным, вспомните фразу о том, что если мы не можем изменить саму ситуацию, то можно изменить свое отношение к ней.
|