Бессонница лечение. Причины нарушения сна
Бессонница – это нарушение сна, которое
вызвано различными психическими или физиологическими расстройствами человека
и требует лечения. Бессонница может сопровождаться трудностями при засыпании,
ранними пробуждениями. Иногда - это «рваный сон»: прерывистый поверхностный
сон, сопровождающийся частыми пробуждениями. Потребность во сне индивидуальна
у каждого человека. Кому-то достаточно поспать 6 часов в сутки, а кому-то и
10 недостаточно. Поэтому недосыпание - понятие относительное. Время от времени
бессонница ненадолго посещает любого человека. Такое непродолжительное расстройство
сна нельзя назвать заболеванием. Бессонница чаще встречается у людей зрелого
возраста. Мировая статистика показывает, что от бессонницы страдает 29% мужчин
и 37% женщин старше 65 лет. Лечение при этом необходимо, так как находясь постоянно
в состоянии недосыпания, постепенно истощаются резервы организма.
Бессонница симптомы
Симптомы бессонницы могут быть самыми разнообразными. Во-первых,
человек любого возраста может ощущать дискомфорт и некоторое волнение, готовясь
ко сну. При бессоннице может требоваться много времени, чтобы заснуть (от получаса
и более). Во-вторых, часто у людей, страдающих бессонницей, прерывистый поверхностный
сон, частые пробуждения и кошмары. Это отрицательно влияет на психологическое
состояние человека и вызывает негативные эмоции, которые, в свою очередь, приводят
к серьезному нарушению сна. И, наконец, последним симптомом бессонницы является
раннее пробуждение и, естественно, недосыпание, что тоже сказывается на нервной
системе. Поэтому, если у Вас имеется хотя бы часть из перечисленных симптомов -
следует обратиться к врачу. Лечение проходит намного легче и эффективнее на начальной
стадии заболевания.
Бессонница лечение
Бессонница хорошо поддается лечению методами восточной
медицины. Но перед тем, как обращаться за помощью к врачу с жалобами, попробуйте
использовать следующие простые рекомендации:
- избегать дневного сна, свести к минимуму употребление возбуждающих препаратов и напитков (кофе, колы), приводящих к нарушению сна, особенно в вечернее время;
- не следует употреблять спиртное, так как именно оно является главным возбудителем нервных клеток;
- на некоторое время забыть о табаке и курении, так как курильщики, в большинстве случаев, сталкиваются с проблемой нарушения дыхательного ритма во сне и сна соответственно;
- соблюдать (по возможности) свой "личный" режим дня.
Если, выполняя вышеизложенные рекомендации, ничего
не меняется, то лучшим выходом из этой ситуации – обратиться за помощью и лечением
к нашим специалистам. Проведя пульсовую
диагностику, врач
восточной медицины
определит причину бессонницы лечение учитывает особенности бессонницы в Вашем
конкретном случае. Доктор проведет индивидуальный курс лечения, используя средства
и методы восточной
медицины: иглоукалывание
(акупунктура,
иглотерапия,
иглорефлексотерапия),
аурикулотерапия,
точечный
массаж, прогревания
(моксотерапия,
прогревание полынными
сигарами), вакуумный
массаж (баночный
массаж, вакуум-терапия),
стоунтерапия,
гирудотерапия
(лечение
пиявками), магнитотерапия,
другие
методы воздействия в комплексе с фитопрепаратами.
Фитотерапия
не только повышает эффективность, но и закрепляет результаты лечения. При
лечении могут быть использованы современные методы лечения: су
джок терапия, акутоника,
гомеопатия,
мануальная терапия, психотерапия и психология.
Часто при лечении бессонницы требуется помощь психолога.
Во многих случаях оказывается, что причина - это психо-эмоциональные реакции
человека на внешние воздействия. В таких случаях наши специалисты обучат Вас
методам релаксации и способности снимать мышечные напряжения и спазмы. На уровне
тела каждый пациент отмечает, как в процессе лечения растет жизненная энергия,
повышается работоспособность.
Применяемые методы лечения позволяют нам достигать стабильно устойчивых результатов. При активном участии наших специалистов и Вашем
желании избавится от бессонницы, лечение всегда имеет положительный
эффект. Сохранить и закрепить результаты лечения помогут рекомендации врачей и оздоровительные практики, подобранные с учетом Ваших индивидуальных особенностей. В отдельных случаях мы предлагаем Комплексную программу "Лечение бессонницы"
Вы можете посмотреть вопросы по теме «бессонница», заданные посетителями сайта и ответы на них врачей клиники