Здравствуйте! У меня к Вам краткая предыстория и следом вопрос. Примерно полгода
назад в очередной раз занимаясь в тренажерном зале (4 года опыта), делал становую
тягу, взял вес больше, чем обычно. По пришествии домой почувствовал
боль...
Несколько дней вообще разогнуться не мог, со временем
боль
утихла, но периодически давала о себе знать
поясница.
Такие «наплывы» случаются время от времени на протяжении года, упражнения на
спину со штангой убрал вовсе, оставил только тренировку спины на блоке. Что
посоветуете? Спасибо за внимание.
