Здравствуйте, Наталья! Все симптомы, описанные Вами, относятся к клиническим
симптомам дисфункции желудка с секреторной недостаточностью. Часто они возникает
при нарушении питания (избыточном потреблении горькой, острой, жирной мясной
пищи) или при эмоциональных нарушениях. Советую Вам, в первую очередь, пересмотреть
характер и режим вашего питания, образ жизни, физическую нагрузку. Рекомендую
обратиться к фитотерапевту.
Из личного опыта могу порекомендовать: для улучшения пищеварения отвар шпината
огородного, настои и отвары тысячелистника, щавель кислый или обыкновенный,
хрен обыкновенный. Настой соцветий пижмы тонизирует мускулатуру органов пищеварения,
возбуждает аппетит. Отвар корня дудника пьют для возбуждения аппетита, при метеоризме,
вялости пищеварения. Можно при пониженной кислотности желудочного сока за 20-30
минут до еды принимать 1/4 стакана теплой кипяченой воды с 1/2 чайной ложки
меда (МЕДОВУЮ ВОДУ) 3 раза в день. В лечении метеоризма хорошо помогут вам отвар
или настой из семян укропа, мяты, полыни, зверобоя, ромашки.
Поможет Вам и
висцеральный массаж,
гимнастика; обязательно включите в упражнения прыжки на месте - это самые эффективные
упражнения для органов брюшной полости. Быстрейшего Вам выздоровления.